Volver a Ti
Reto gratuito de meditación de tres días creado como un espacio íntimo para reconectar con tu energía más auténtica.
Día 2: Soltar.
¿Qué sigue?
Después de tu práctica, puedes acompañar tu proceso con estas preguntas para reflexionar desde el corazón:
• ¿Qué sensación apareció en tu pecho o cuerpo durante la retención de la respiración?
• ¿Hay algún conflicto interno que sientes que debes soltar?
• ¿Qué espacio nuevo se abre ahora dentro de ti con esta práctica?
Recuerda ser amable contigo mism@. No estás soltando cosas pequeñas… estás soltando patrones, creencias o emociones que tal vez te han acompañado mucho tiempo.
Honra tu proceso. Estás haciendo algo profundamente valiente.
Mañana llegamos al cierre de este viaje. Gracias por darte este espacio. Gracias por volver a ti.
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A veces, un pequeño gesto puede convertirse en el comienzo de un viaje profundo..
